Uçuştan Sonra Vücutta Ne Olur?
Gaziemir, Adnan Menderes Havalimanı'na komşu olduğu için sık seyahat edenlerin yoğun olduğu bir ilçe. Uzun uçuşların ardından hissedilen ağırlık hissi psikolojik değil, fizyolojiktir.
Üç temel etki
Bacaklarda ödem. Uzun süre hareketsiz oturmak, alt ekstremitede sıvı birikmesine yol açar. Ayakkabının sıkması bunun en tanıdık göstergesidir.
Dolaşım yavaşlaması. Kabin basıncı ve hareketsizlik birleşince kan akışı yavaşlar.
Kas sertliği. Sabit pozisyonda kalan sırt ve boyun kasları kasılı kalır.
Jakuzi burada ne yapıyor?
Jakuzinin masaj jetleri iki yönlü çalışır: suyun kaldırma kuvveti eklemler üzerindeki yükü azaltırken, jet basıncı yüzeysel dolaşımı uyarır. Bacaklarda biriken sıvının hareketlenmesi için etkili bir başlangıçtır.
Ancak jakuzi tek başına yeterli değildir. Sonrasında uygulanan, kalp yönüne doğru çalışan bir Bali Masajı veya Spor Masajı, dolaşım desteğini tamamlar.
Önerilen sıra
Jakuzide 15 dakika → kısa dinlenme → bacak ve sırt odaklı masaj → bol su. Uçuştan hemen sonra çok sıcak suya girmekten kaçının; vücut zaten dehidrasyona yakındır.
Gaziemir'den ulaşım
İZBAN Gaziemir istasyonundan kuzeye binip ESBAŞ, Semt Garajı, İnkılap, Koşu, Şirinyer, Gürçeşme ve Kemer üzerinden Halkapınar'a gelin; M1 metrosuna aktarma yapıp Çankaya'da inin.