Ayakta Geçen Sekiz Saat
Torbalı, organize sanayi bölgeleri ve tarım alanlarıyla hızla büyüyen bir ilçe. Üretim hattında ya da tarlada, ortak nokta aynı: gün büyük ölçüde ayakta geçiyor.
Yerçekimine karşı çalışmak
Uzun süre ayakta kalmak, bacak toplardamarlarının kanı yukarı taşımasını zorlaştırır. Kalp seviyesinin altındaki sıvı yerçekimine karşı hareket etmek zorundadır ve baldır kasları bu işte pompa görevi görür. Hareketsiz ayakta durmak — yürümekten farklı olarak — bu pompayı devre dışı bırakır. Akşam hissedilen ağırlık ve şişkinlik buradan gelir.
Bali masajının yaklaşımı
Geleneksel Bali masajı, avuç içiyle uygulanan uzun ve akıcı hareketleri derin baskıyla birleştirir. Çalışma yönü daima kalbe doğrudur; amaç sıvı hareketini desteklemektir. Aromatik yağ kullanımı da tekniğin parçasıdır.
Evde tamamlayıcı öneri
Seans etkisini uzatmak için akşamları 15 dakika bacakları kalp seviyesinin üzerine kaldırarak uzanın. Basit görünür ama dolaşım üzerindeki etkisi ölçülebilir düzeydedir.
Ne zaman ertelenmeli?
Bacakta belirgin varis, sıcaklık artışı veya tek taraflı şişlik varsa masaj öncesi hekim görüşü gerekir. Bu tablo dolaşım sistemine ait bir sorunun işareti olabilir.
Torbalı'dan ulaşım
İZBAN Torbalı istasyonundan kuzeye binin; Kuşçuburun, Pancar, Tekeli ve Develi'den sonra Cumaovası'na, ardından Havalimanı, Gaziemir ve Şirinyer üzerinden Halkapınar'a ulaşırsınız.